医院ブログ
食欲の秋
2020年9月28日
こんにちは。ふじもと歯科です。
朝晩涼しくなり、過ごしやすくなって秋の訪れを感じますね。
秋といえば食欲の秋!栗に鮭、さつま芋にきのこなど秋の味覚も満載ですね。
皆さんは秋が旬の食材で好きなものはありますか?
さつま芋やかぼちゃを使った美味しそうなスイーツも溢れていて見ているだけで幸せな気持ちになりますよね。
美味しいものを食べた後はしっかり歯を磨きましょうね。
食べカスなどが口の中に残っていると虫歯菌・歯周病菌のエサになってしまうため、
食後に歯磨きをして口の中を清潔にすることはとても大切です。
忙しく、なかなか毎食後に丁寧に磨く時間がない方も多いと思います。
そんな時は夜にしっかり磨いて、一日の汚れを落とすようにしましょう。
夜の歯磨きが大切な理由は、就寝中に乾燥してしまう口の中で、虫歯菌や歯周病菌が増え活発に働いてしまうからです。
綺麗で健康な歯を保つために、丁寧な歯磨きを行い、歯間ブラシやデンタルフロスを通すようにしましょう。
日頃のセルフケアに加え、検診も兼ねて歯のクリーニングにお越しください。