医院ブログ
3月になりました☀
2023年3月10日
皆さんこんにちは！！(^▽^
３月になって肌寒さがなくなりポカポカと暖かく
少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね！☀
この頃になってくると花粉が飛びはじめ花粉症をお持ちの方は
外出を控えめにされてる方も多いのではないでしょうか？？
実は、、、
花粉症は口腔内にも深く関係していることを皆さん知っていましたか？
花粉症の症状でよくみられるのは、鼻詰まりです。
鼻詰まりでは、
鼻が詰まってしまい、ついつい口呼吸になってしまいます💦
口呼吸になると、口の中が乾燥しやすく唾液不足になり😢
唾液には細菌の増殖抑制や殺菌作用があるため少なくなると
口の中の細菌が増え、虫歯や歯周病のリスクが高くなり
口臭の原因にもつながります。
ここで、鼻詰まり対策の豆知識😲
両手の人差し指の爪を立てて鼻の穴の上あたりを
挟むようにおいて、３秒押さえ３秒離す
という動作を７回から８回繰り返します。
これは、鼻詰まりに効くツボなんです‼是非、試してみてくださいね😊
最後に花粉症に対するお口の中の対策としては、
いつも以上に歯磨きを丁寧に行う事と、
歯医者での定期検診🦷を受けていただくということです。
お口の中のトラブルを未然に防ぐことを心がけて行きましょう‼