医院ブログ
８月になりました
2023年8月21日
いよいよ夏本番になりました🌞
暑くなると冷たくて美味しいジュースが飲みたくなりますよね！🍹
ジュースは虫歯になりやすいと思っている方が多いと思います…
ですが、スポーツドリンクも虫歯になりやすい事を知っていましたか？！
実はスポーツドリンクに含まれている酸が歯を溶かしてしまうと
虫歯に対する防御が弱くなってしまうからです。。
しかし運動中に水やお茶ばかり飲んでいると、栄養不足になり
頭がボーっとしたり軽い熱中症になる可能性が高まってしまいます💦
なので、スポーツドリンクを飲んだ後に水を少し含むなど
対策をして暑い夏を乗り切りましょう🌞